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パワーヨガ [DVD]
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![パワーヨガ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/21YG5B8JXYL._SL160_.jpg)
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| ジャンル: | DVD
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| セールスランク: | 25480 位
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| 納期: | 通常24時間以内に発送
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| 参考価格: | ￥ 3,158 (消費税込)
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ヨガを、これからはじめる方?既に慣れ親しんだ方まで幅広く。
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【収録内容】７３分
(1)呼吸法
(2)サンサルテーション（太陽礼拝のポーズ）
(3)バランスのポーズ
(4)筋力アップ
(5)ベーシックコース
(6)映像特典：ランクアップコース
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先日のNHKでの放送を機会に発売された保科先生の『パワーヨガ』。
DVDの構成は、
■ (1)?(4)・・・ポーズを詳しく解説
■ (5)?(6)・・・(1)?(4)で解説されたポーズを使った難易度別のコースを二つ収録
と、大変にわかりやすく仕上がっています。
(1)?(4)を一通り観た後に、次は身体を動かしながら(5)や(6)を観る事が出来る為、
これからヨガを始める方でも、無理のないポーズを学ぶ事が出来、
さらに、既にヨガに慣れ親しんでいる方にとっては、
ポーズをとる際に忘れがちな、細かなポイントへの再確認として、
非常に、幅広くヨガを学べるDVDです。
尚、一通りのヨガプログラムがDVDまるまる一本分ではない為、
時間をなかなかとる事が出来ないけれども、
ヨガをやりたい！という方へもとてもオススメです。
じっくりリラックスしてヨガをやりたい時には、人気の「TIPNESS」シリーズのヨガDVDを。
ちょっとした時間でもしっかりとヨガで身体を動かしたい時には、こちらの『パワーヨガ』を。
そんな使い分けをしながら、ヨガを究めてみるのも一つの方法かもしれません。
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